PLAN TRENINGOWY

Indywidualne dobranie ćwiczeń do Twoich celów i możliwości. Taki plan pozwoli Ci na optymalnie szybką realizację twoich potrzeb - czy to redukcja wagi, budowanie masy mięśniowej czy pozbycie się dolegliwości bólowych. Plan treningowy składa się z kilku zestawów ćwiczeń przy których podana jest ilość serii oraz powtórzeń. Dodatkowo na prośbę klienta, dołączam filmiki przedstawiające technikę wykonywania ćwiczeń.