FAQ


NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

1Gdzie prowadzisz treningi personalne?
Głównie w sieci siłowni Calypso: Struga, Outlet oraz Kaskada. Na życzenie klienta mogę poprowadzić trening również w jego domu oraz w siłowni Universum Fitness.
2Jak długi będzie czas oczekiwania na Dietę i Trening?
Zazwyczaj są to 3 dni. Maksymalny czas oczekiwania to 7 dni.
3Na jaki czas obowiązuje okres naszej współpracy?
Nie ma określonego czasu. Wszystko zależy od woli klienta.
4Czy mogę kupić pakiet z wyprzedzeniem czasowym?
Tak. Pakiet treningowy można wykorzystać w przeciągu dwóch lat.
5Czy podczas okresu współpracy mogę kontaktować się w celu zadania pytań oraz prosić o wprowadzenie zmian?
Jak najbardziej tak. Jestem cały czas dostępny .
6Czy Wszystkie plany są układane indywidualnie pode mnie?
Tak, przed ułożeniem jakiegokolwiek planu, proszę o wypełnienie szczegółowego formularza lub przeprowadzam konsultację.
7Jak wygląda Dieta, czy nie ma w niej monotonii?
Dieta jest układana tak, aby osoba miała kilka opcji wyboru jaki posiłek wybierze np. Na śniadanie. Wszystkie posiłki są układane na podstawie preferencji klienta, tak aby Dieta nie tylko przynosiła efekty, ale także dobrze smakowała i nie odbiegała za bardzo od dotychczasowych przyzwyczajeń.
8Czy do ułożenia diety są potrzebne badania?
Najlepiej gdyby były zrobione podstawowe badania : poziom glukozy, hormony tarczycy, poziom ciśnienia krwi oraz poziom cholesterolu.
9Czy możliwe jest ułożenie diety dla pary, w oparciu o te same składniki?
Jeśli te osoby nie posiadają żadnych przeciwwskazań zdrowotnych, mają podobne preferencje żywieniowe to tak. Natomiast, dieta będzie różniła się kalorycznością posiłków.
10Czy możliwe jest budowanie masy mięśniowej i jednoczesne spalanie tkanki tłuszczowej?
Jedynie u osób początkujących, którzy zaczynają przygodę z siłownią .
11Jak mam dowiedzieć się czy potrzebuje redukcji tkanki tłuszczowej czy mogę już budować masę mięśniową?
Najlepiej określić poziom tkanki tłuszczowej w organizmie poprzez badanie na analizatorze składu ciała (dostępny w siłowni Calypso) lub poprzez miarkę do mierzenia fałdu brzusznego – fałdomierza. Następnie sprawdzić czy procent tkanki tłuszczowej mieści się w granicach. Można też wysłać mi zdjęcie, abym ocenił jak wygląda sylwetka i pomógł podjąć decyzję.
12Ile zajmie mi osiągnięcie moich celów?
Wszystko zależy jaki ma się cel. Jest to kwestia mocno indywidualna.